互联网上，越来越多20多岁的年轻人，正在成为“精神老年人”。
和“精神小伙”不同，此“精神”非彼“精神”。
根据“精神老年人”们自己的定义，他们是一群“单有一副年轻人的皮囊，兴趣爱好、消遣娱乐、生活习惯甚至体力都步入老年”的年轻人。
他们爱好中医、看戏、打太极等和中国传统文化相关的、相对静态的生活方式——跟中老年人高度同频——但尴尬的是，真正的老年人会觉得他们太年轻，而同龄人则觉得他们暮气沉沉。
然而，“精神老年人”们顾不得那么多，他们只希望忠于自己的内心，毕竟爱好只是爱好，与年龄无关。
“精神老年人”们，
早起养生了
“精神老年人”们的众多爱好中，最“神乎其神”的莫过于养生功。
据东北师范大学体育学院副院长关博介绍，传统养生功，如金刚功，强调“内外相合、身心兼修”，能让肢体和脏腑一同运动起来，所以常练此功可使人面部红润、气血充盈。
在网络上搜索“金刚功”，能发现很多的打卡帖，只不过每个人练功的效果都天差地别：
有人做了之后失眠，有人却极度嗜睡；有人长出了水泡，也有人练完功第二天浑身发冷。
来自辽宁的初秋练功已有7个月，她对养生功的功效就赞叹有加。
初秋跟练的是张至顺道长的“八部金刚功”。/B站@熊叔的田园生活
去年年初，初秋一直感觉自己的胃不太好。吃了很多药，也做了胃镜，始终没有效果。一位中医朋友向她推荐了金刚功，说是能辅助调理身体。
功法练习的最好时间是每天日出之前和日落之前，如果在太阳太盛之时练功，反而容易上火。
然而，在沈阳寒冷的冬天，天未亮时就要爬出温暖的被窝已经很不容易了，因此刚开始时初秋觉得很难坚持。
但仅仅过了四五天，初秋就觉得自己明显有精气神了，胃的感觉也特别好，不知不觉她就坚持了大半年。
除此之外，在互联网上太极、八段锦、五禽戏等传统养生功的跟练视频都很受年轻人欢迎，部分视频的播放量已经超过1000万次。
视频平台上，八段锦的跟练视频已有1034.2万播放量。/优酷
7个月后的现在，搭配着中药治疗，初秋的胃病也基本好透了，整个人的气色都有增益。
“应该很少有年轻人愿意大早上爬起来练功吧，所以我这个爱好还挺中老年的。不过我也不太在意别人认为我这个爱好是否‘年轻’，只要对我的身体好就够了。”初秋说。
“我，21岁，最爱逛寺庙”
明朝史学家、文学家张岱曾在著作《陶庵梦忆》中写道：“人无癖好不可交，以其无深情也。”
一个没有爱好的人，对朋友绝对没有深情厚谊，要么太过虚伪、善于伪装，要么就是对一切都很苛刻的完美主义者，所以不是可以交往的对象。
而有爱好的人，即使这个爱好在外人看来有些古怪，当人能发自内心喜欢一件事的同时，一定能丰富自己，并完成自洽。
21岁的Aoli最大的爱好是逛寺庙。
Aoli很喜欢大兴善寺大殿门前的这一池莲花。/受访者供图
Aoli与寺庙结缘于一次秋游活动，她惊讶发现，西安最繁华的地段内竟然藏匿着大兴善寺这样一座洁净庄严的处所。
她被深深吸引，并在接下来的三年里独自逛遍了西安城中大大小小的近十所庙宇。
起初Aoli的家人感到十分惊讶不解：一个花季少女，怎么就喜欢天天跑到寺庙里待着？
后来他们欣慰地发现，从前面对生活中的烦心事，Aoli会选择熬夜、酗酒，但喜欢上逛寺庙后，她戒掉了不良习惯，整个人都“慢下来”了。
Aoli：“我不用‘卷’到大城市的广场上，也能喂到鸽子呀。”/受访者供图
作为一名坚定的唯物主义者，Aoli认为寺庙是城市文化中一种很特殊的存在：“它就是我的一个与聒噪世界隔绝的庇护所。”
买一把燃香、摇一份签文，敬送一点功德，心就在香火的气味中慢慢静下来了。正如Aoli所说：“这是一种低成本的沉淀，也是一种高效的释放。”
19岁的楔子的爱好则是在视频平台上看布袋戏。
布袋戏又称布袋木偶戏、手操傀儡戏，在17世纪起源于福建泉州，是闽南语系的传统地方戏剧之一 。
每一部布袋戏都有不同的主题，但总离不开武侠世界观中反派想要统治世界，正派不断打怪升级的剧情。
更难得的是，就算是反派也有自己的英雄情结与坚持，不只是帮助主角成长的“工具人”。/《刀说异数》
“虽然一直都是打怪升级的套路，但每一集里对侠义、江湖、权谋的思考，都起码是电视剧《大明王朝1566》的水平，这给当时15岁的我带来了极大的震撼。”楔子说。
这样的“中国式英雄电影”深深吸引着楔子，也很大程度上丰富了她的生活：
相关的周边如徽章、立牌等小物件没少买，闲时她便会拿出来把玩，并在心中默默演绎一番；
楔子家里的一部分周边产品。/受访者供图
布袋戏是闽南语配音，她便通过看戏学会了一点点闽南语；
布袋戏同好们互相称呼为“道友”（即江湖中的“同道中人”之意），她几乎把社群中的“道友”们都认识了个遍；
根据楔子的观察，现在看布袋戏的年轻人还是相对较少，“但是只要接触一段时间之后，你一定会被其中蕴含的文化内核深深吸引，也不会再轻易扔下它了。”
爱好就是爱好，和年龄没关系
初秋给所有的家人朋友都推荐了传统养生功，却只有年迈的外公愿意跟着她开始尝试；
Aoli逛寺庙的习惯常常被朋友们调侃为“老干部行为”，朋友们也给她贴上了“精神老年人”标签；
尽管孤身一人，Aoli还是会在没课的清晨，到寺庙里待上两三个小时。/受访者供图
楔子也尝试带好几位朋友“入坑”布袋戏，有人认为太深奥，有人被玩偶的面容吓到，最终只有一个人喜欢上了布袋戏。
发现了吗？只要是和传统文化相关的“中老年爱好”，所需的时间成本都比较高。
它们不像电子游戏一样有即时反馈，也不像短视频一样可以通过碎片化时间去了解，甚至需要在大量的学习后，才能真正领会到趣味所在。
但只要真正开始潜心了解，就会发现其中蕴含的极具深意的文化内核，然后被深深吸引。
除此之外，与其说年轻人开始喜欢“中老年爱好”，倒不如说年轻人们的爱好正在逐渐回归传统文化了。
短视频平台上，“家国情怀”“弘扬传统文化”的人物形象，也受大部分年轻人的欢迎。/巨量算数《2022抖音年轻人观察报告》
学养生功、太极、八段锦等传统武术的人越来越多，这些与天地和谐共鸣的动作，似乎真的是刻在中国人的DNA里。
最近热播的动漫《中国奇谭》，没有科幻特效的渲染，只有一个个关于神话、聊斋、精怪的乡土故事，却最能戳中国人的审美意趣。
而近年来穿汉服、养花鸟、听戏曲、盘文玩等小众爱好，也通过互联网的发展传播，自成一番文化意趣。
中国留学生在韩国课堂上唱京剧《红鬃烈马》中的一折《武家坡》。/@芒果酱吖吖吖
几位“精神老年人”都承认，有时他们会觉得，拥有“中老年爱好”足够特立独行，这能带来一种特殊的朋克感，也是一件很酷的事情。
毕竟，如果能在二三十岁的年纪就达到超出年龄段该有的超脱、淡然，往往更容易被认为“成熟稳重靠得住”，似乎和同龄人相比起来更胜一筹。
但二三十岁的年轻人其实很难真正具备中老年人的心态和处事方式，所以他们才会有一些“中老年爱好”的尝试。
通过这些带有模仿意味的尝试，他们得以提前触达想象中的释然、轻松，“随心所欲而不逾矩”的感觉。
“精神老年人”调侃自己：从20岁开始有中老年爱好，可以“少走40年弯路”。/视觉中国
如今“精神老年”们也领悟到，追求“中老年爱好”不意味着提早“躺平”，而是在丰富自己之后，以更好的心态去处理自己的生活，更加通达豁然，更加健康自在。
正如楔子所说，“中老年”也并不是什么不好的词，“20多岁的我们就开始有中老年爱好，似乎是成熟的，那如果到了60岁，又能开始玩年轻人爱玩的，不也一样很有趣吗？”