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撰文 | Ziv 审校 | Skin
看到一条很搞笑的短视频，你可能会留言：“笑死我了！！！！！”（为了表达真的很好笑，后面可能还跟着满屏的叹号。）
现在我们经常用“笑死了！！！”这种夸张的表达，但是真的有人会笑死吗？
△ 来源：网络
《岳飞传》里有“气死金兀术，笑死牛皋”的说法，这当然是一种艺术创作的需要，历史上牛皋是在六十一岁时被人毒死的。
不过，也真的有关于笑死人的记载。
01
笑死的人
1920年，一位54岁的驯犬师看到5年前报纸上的物价，觉得一些商品的价格和当年比起来差距巨大，跟妻子说了这句话后就大笑起来（？这个笑点也是有点奇怪），接着就倒地而亡了。
医生前来检查后，发现他是因大笑导致了心力衰竭。
△ 后来当地报纸还报道了这件事（来源：Mudgee Guardian and North-Western Representative）
1965年，一个很会讲笑话的年轻木匠在给同伴讲新的笑话时，自己笑晕了，他的同伴立刻把他送往医院，但是在得到救助之前，他就去世了……
△ 菲律宾马尼拉的报纸上刊登了这则新闻（来源：Diario de Noticias）
除了这位笑晕的木匠，还有一位62岁的老人在看情景喜剧《宋飞正传》时笑晕3次，还好他只昏迷了几分钟，并且被及时送到了医院，没有生命危险。
后来医生建议把这种笑晕过去的症状命名为“宋飞晕厥（Seinfeld Syncope）”。
△ 《宋飞正传》是很多欧美梗的来源，也贡献了很多表情包（来源：gifer）
所以“笑死”的可能是有的，不过发生概率非常非常低。
笑对人造成伤害的可能有很多，其中最直击“痛点”的就是影响心脏功能。在“笑死”的案例中，比较常见的是本身就有心脏问题，再加上大笑导致心跳迅速加快等问题，就非常危险。
02
笑到晕厥
在极少数情况下，人们在大笑时血压迅速下降，这会引起自主神经系统的强烈反应。
自主神经系统也就是不受意识控制，自主维持身体功能的神经系统。心脏跳动、呼吸、血压、消化和新陈代谢都归它管。
△ 自主神经系统负责的领域，它又可以分为三个部分：交感神经系统（红色）、副交感神经系统（蓝色）和肠神经系统（来源：wiki）
会笑晕过去的那些人在大笑时，剧烈的自主神经波动会导致流向大脑的血量暂时下降，严重情况下会丧失意识。这就是出现“宋飞晕厥”的原因。
即使不直接导致死亡，这种晕厥本身也会带来很大的风险，尤其在非常危险的地方晕倒时，比如火车道旁边或者楼梯上。
03
笑到窒息
大笑可能会让人突发喉痉挛。
喉痉挛发生时，支配声带或喉腔运动的肌肉反射性收缩，导致声门关闭，或者会厌软骨盖住声门。在这种情况下，人们可能会呼吸困难，甚至完全无法呼吸。
△ 喉痉挛是一种原始的气道保护性反射，它的目的是防止你把东西误吸进肺里（来源：wiki）
喉痉挛的持续时间比较短，大概几分钟后就可以自行恢复了，虽然呼吸困难让人捏一把汗，但是严重程度很少会危及生命。
04
笑到哮喘
花粉、烟草、尘螨、动物皮毛、霉菌……这些都是引起哮喘的因素，不过“笑”比这些因素都更普遍，却也更加鲜为人知。
曾经有研究人员对235名哮喘患者进行调查，其中有56%的人表示自己的哮喘是由笑诱发的。
△ 哮喘发作时，由于支气管痉挛、发炎，呼吸道变得狭窄，所以经常感觉呼吸困难（来源：Cleveland Clinic）
这些患者的其他哮喘诱因大多属于运动性哮喘。他们最常见的症状是咳嗽，会在大笑两分钟之内出现，其次是胸闷。
与其他诱因相比，由笑引发的哮喘并不会更严重，而且在得到良好控制的情况下，他们可以笑更长时间，也不会出现症状。
总体来说，“笑死”只是一个极小概率事件，并不算危险（当然）。而笑本身对我们的身体好处多多。
05
笑到九十九
皮质醇以“压力激素”名声在外，它是肾上腺分泌的一种激素，是我们应对压力时登场的重要角色。有时一些生理疾病也会导致皮质醇水平升高。
通常我们血液中的皮质醇会在早上比较高，午夜时最低。
体内正常水平的皮质醇有助于维持生理指标平衡，不过当长期处于压力之下、皮质醇持续积累时，会导致昼夜节律失衡，晚上难以入睡，甚至接连导致其他生理变化，比如削弱免疫系统、升高血糖和血压。
△ 升高的皮质醇还会导致血液内的葡萄糖含量升高，抑制肌肉和骨骼生长，是长痤疮、皮肤松弛的原因之一。所以“压力丑”是真实存在的（来源：GIFER）
很多研究发现，大笑可以有效降低皮质醇水平。早在1976年，就有报告指出大笑可以作为一种辅助疗法。
一位患者患有强直性脊柱炎，他表示10分钟真情实感的大笑堪比麻醉剂，让他可以收获至少2小时的无痛睡眠。
还有研究发现，笑可以提升对疼痛的耐受性。同时，笑还可以提升“快乐激素”多巴胺的水平，从而减少焦虑。“笑一笑，十年少”这老话说得还是有点道理。
△ 来源：网络
Nature 上曾经发表过一项研究，发现小鼠的“压力激素”皮质酮是使毛囊长期处于静止期的原因，消除皮质酮对于毛囊干细胞的抑制，就可以使它再次进入频繁的再生周期。
所以笑一笑吧，还能生发呢。
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参考资料：
[1] https://en.wikipedia.org/wiki/Death_from_laughter#cite_note-19
[2] https://en.wikipedia.org/wiki/Seinfeld
[3] https://www.amjmed.com/article/S0002-9343(06)00898-9/fulltext
[4] https://www.livescience.com/health/can-you-die-from-laughter
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7813767/
[6] https://www.sciencedaily.com/releases/2005/05/050524230036.htm
[7] https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0286260
[8] https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/gerd/expert-answers/laryngospasm/faq-20058269