现在的00后已经开始整顿职场了，他们的所作所为赢得了一片叫好，很多人都认为这一代人是真正的在为自己而活，没有那么多思想的枷锁束缚，所以生活过得相当惬意。

随着时代的发展当下各种娱乐方式越来越多，几十年前父母那一辈人，白天工作晚上早早的回家就是做家务，然后就休息了，偶尔去滑冰场或者舞厅。

现在各地的酒吧可谓是夜夜笙歌，不少人在结束工作之后，都习惯性的去酒吧喝上两杯，里面有高亢的音乐，还有炫彩的灯光，以及帅哥靓女们，置身其中仿佛让你年轻了好几岁。

音乐一响男女享受着音乐的躁动，随着本性开始扭动身体，在这样的情况下酒精成为了最强辅助，大部分人都会喝上几杯。

有人认为酒吧是年轻人的天堂，可一位00后女孩，一周7次857，最终导致肠烂离世，纵欲的代价可能是你无法接受的，这个女孩到底都经历了什么呢？

一、沉迷于857的00后女孩

小田刚20岁，由于之前的学习成绩并不是特别的好，所以早早的就放弃了学业，开始在外面打工了。

对于一个没有学历没有技能的年轻女孩来说，想要获得高薪职位几乎是不可能的，必须要从底层小职员做起，所以她的工作十分忙碌。

每天都是早早的起床，进入工作状态之后几乎连喝口水的时间都没有，所以每天的压力都很大，开始的时候她会尽可能的创造机会让自己多休息。

在一次同事聚餐时，好友带着她去酒吧放松，刚开始小田是抵触的，看着里面跳着辣舞的女性让她觉得有些不好意思，几杯酒下肚之后她渐渐的也就放开了。

随着音乐的律动酒吧的氛围达到了顶峰，开始时还有些害羞的小田也逐渐融入到了周围的环境之中，她逐渐放开了自己，随着音乐和同事们开始扭动身子。

音乐越来越快小田也越来越疯狂，一曲过后大家都精疲力尽的欢呼着，回到了座位小田虽然身上是疲惫的，但内心却很满足，她表示这好像是第1次感受到了什么是真正的快乐。

在此之后她就迷上了酒吧，甚至有些上瘾了，开始的时候好友还会劝她偶尔去消遣一下即可，不能天天去，小田却总是无法压抑住内心的那份悸动。

每天下班后她都会画上精致的妆容，穿上性感的衣服直奔酒吧，在这里她也遇到了一些新朋友，每天都是如此，导致她上班时的精力明显不足，在工作中也屡次犯错。

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她彻底疯狂了，一周去了7次酒吧，可没过多久她就觉得自己身体有了明显的不适感，肚子很疼而且食欲下降，开始时并没当回事会吃些止痛片，可情况越来越严重。

甚至在工作时晕倒了，好在及时被同事送往了医院，经过检查医生表示，小田的肠子都已经溃烂，而且情况相当严重要及时通知其家属。

医院很短时间内多次给小田下达了病危通知书，可就算医生进行了全力抢救，依旧没能挽留住着这个年轻的生命。

经过与小田同事的了解，医生才知道一切都是小田长期857的原因，这件事很快传播到了网上，这也是在警告诸多与小田有相似经历的人。

二、纵欲的代价

近几年网络上出现了许多的流行语，不及时冲浪真的很难跟上时代的潮流，有些简称可能你根本就听不懂。

提到857有些上年纪的人是不懂的，他们只听说过985 211等，这可都是名校的代称，857其实是一种生活态度。

代表的是晚上去酒吧，然后通宵到凌晨5点才回家，这种情况一周会持续7天，也就是每天都是如此。

现在社会人们的生活与工作压力很大，所以有不少人都在寻找适合自己释放压力的方式，酒吧还有打游戏以及外出旅行，都是当下大部分年轻人的选择。

酒吧的魅力就是在于一群人一起嗨，有时候再腼腆的一个人，在周围氛围的带动之下，也能放飞自我，这就是情绪的感染力了。

所以酒吧喜欢放一些节奏较快的DJ曲，台上也会有人去调动情绪，舞池中摇动身体的人也并不一定全都是顾客，有一部分可能是酒吧请来带动现场气氛的专业人士。

的确晚上去蹦迪可以释放压力，也能放松心情，将一切的烦恼与不愉快在这个过程中全都释放出去，回到家之后你会觉得无比轻松。

而且蹦迪也十分消耗体力，这算是一个不错的有氧运动，在运动完之后还能提升你的睡眠质量。

可大部分酒吧全都是凌晨开放，一直到通宵，短短几个小时就能够让你释放掉所有的激情与活力。

从科学角度来看，熬夜会搅乱一个人的代谢还有生物钟，导致内分泌失调，这对于健康是极其不利的。

在深度睡眠的状态下，身体各器官会进入到一个休整的状态，在这过程中身体机能会降到最低，这对身体血管还有神经都有一定的养护作用。

经常熬夜会导致你的代谢能力降低，尤其会影响消化系统，胃肠道的主要作用就是吸收营养，然后将这些养分通过血液输送到各个器官。

长期处在内分泌失调的情况下，会导致胃肠功能紊乱，这就增加了胃肠疾病的风险，从最开始的肠胃炎到胃溃疡，然后再到胃癌或者其他的胃肠疾病。

在蹦迪的过程中肯定会口渴，这时大家都会习惯性的来上几杯酒，每天酒吧的酒水销售量相当可观，来这里的人几乎很少有人会喝果汁。

酒精极其刺激肠胃，经常酗酒对肝肾功能也会造成不可逆的伤害，大部分人蹦迪时都是空腹的，这时候喝酒对肠胃的刺激最大。

清晨走出酒吧大家会习惯性的去路边摊吃些食物，这些地方的食物大多都是高脂肪，高油、高糖的，这只会进一步加重消化系统的负担。

长此以往，消化不良和胃肠道疾病的爆发概率相当高，如果你也有类似的生活状态，要尽量克制一下自己，一个星期去一次已经算是极限了，千万不要过度放纵。

三、科学健康的生活建议

现在各大网络平台应有尽有，很多人都喜欢在上面去分享自己的生活，你会发现很多00后都沉浸在夜生活还有蹦迪之中。

这仿佛已经成为了一种潮流，因此也让不少年轻人纷纷追随，在放纵的同时却忽略了健康问题。

那些追求857的年轻人，他们的健康正在逐渐被腐蚀，这类年轻人可以去医院做一个全身检查，如果出现问题的话，尽早进行介入治疗。

想要健康并困难，前提是一定要有正常的作息规律，充足的睡眠对于人体来说是相当关键的，长期熬夜只会让你老的快，而且身体各项机能逐渐开始走下坡路。

对于健康的成年人来说，建议每天保持7~9个小时的睡眠时间，早睡早起是很不错的健康习惯，尽量保持固定的睡眠和起床时间，这能让你的身体机能保持在相对稳定的状态之中。

睡眠充足了，你的代谢能力会随之提升，能及时将体内多余的毒素还有废弃物排出去，也能增加你的免疫功能。

如果条件允许的话，建议大家中午的时候可以安排半个小时左右的午睡时间，这能让你下午精力更加的充沛，工作效率成倍增加。

第2点就是要均衡饮食了，现在的大部分年轻人都不会做饭，而是依靠着外卖生活，外面的饭菜固然是好吃，大部分都是靠各种调味料还有大量的油去味。

现在之所以各种疾病正在朝着年轻态的方向发展，与大家的饮食习惯有很大的关系，过量食用高脂肪、高糖、高盐还有深加工的食物，都会给肠道功能带来负担。

建议大家平时多吃一些新鲜的水果与蔬菜，可以选择蛋白质含量高低脂肪的食物，比如说鸡肉、鱼肉、牛奶和鸡蛋。

大家可以将烹饪视为生活中的一个小爱好，下班回到家之后给自己做上几道小菜，偶尔小酌两杯，这不乏才是对生活最大的享受。

第3点就是要定期体检了，很多人都认为自己还年轻，所以有大把的时间与精力能让自己去挥霍。

可往往就是因为这种思想，导致你忽略了身体所发出来的某些预警信号，很多疾病前期身体都会发出提醒，如果尽早治疗治愈的可能性很高。

定期进行全面检查，可以帮助大家了解自己的健康状况，也能预防潜在的健康问题，这是保护自己最有效的方法。

现实生活中像小田这样的人其实有很多，他们的经历也是在提醒我们，青春固然是让我们去享受的，前提是建立在健康的基础之上。

当下能供大家消遣娱乐的方式有很多，比如说和好友一同玩玩剧本杀，或者偶尔外出旅行，大自然的洗涤能力相当强大，它能为你带来绝对的放松。

希望每个年轻人在享受生活的同时，也要更好的去爱护自己，一旦身体出现了问题想后悔那就晚了。

参考信息：

食以家的小世界 2023-06-12 《回顾：00后姑娘一周7次“857”，烂肠离世，过度放纵的代价承受不起》

语文阅刊 2022-10-17 《21岁长沙女孩一周七次“857”，肠子都烂了：别放纵了，真的会死！》https://mp.weixin.qq.com/s?