抖音养号指南：分享我亲身实践的有效方法！

因为你在抖音或小红书上新注册的账号就像一张白纸，系统对你的喜好、内容领域以及发布动机等都不了解，这样很容易被认为是一个营销号或者捣乱账号。就好比你刚认识一个人没多久，对方突然向你借钱，你也不太会借给他，因为你们之间关系还不够熟悉。

因此，在发布任何作品之前，需要进行养号的过程。通过模仿普通用户的行为，让系统逐渐了解你的账号，知道你的喜好、内容领域和动机，这样才能为你的作品吸引更多关注和流量。

另外，从我的实际经验来看，没有经过养号流程的新账号发布的作品，点赞和播放量都非常低。而经过养号流程的账号则能获得更多的流量和互动。因此，在注册完账号后，不要急于发布作品，先进行养号的流程。

简单来说，养号就是模仿一个真实用户的行为，对自己感兴趣的领域的视频进行浏览、点赞、评论（但不要频繁操作），观看直播等。通过这样的操作，可以让平台系统认知到你是一个正常的用户，并且愿意为平台创造价值，而不是来进行营销或者捣乱。

因此，进行养号的过程非常重要，可以为账号获得更多的流量和互动。

（1）新注册账号

新注册的账号需要进行养号流程，这是因为我之前已经详细解释过了。

（2）老账号回归

老账号回归指的是很久没有登录或使用的账号，在一两个月内没有进入抖音平台的账号被认为是回归号。这涉及到账号权重的问题。

就像你有一个很久没有联系的同学，突然找你联系，询问你最近的情况、工作等等。你可能会怀疑，这么久没有联系了，突然找我，是不是遇到了问题或者需要向我借钱了，这是一个信任问题。

抖音也是如此，一个很久没有登陆平台，没有留下任何足迹的老账号，需要重新养号，以重新获得官方的信任和账号权重。

（3）自娱自乐型账号

自娱自乐型账号发布各种杂乱无章的视频，就像一个人的朋友圈一样。

比如今天拍美女，明天拍花卉，后天拍猪屠宰等，完全没有垂直性，这类账号无法被官方正确分类，不知道属于哪个类型的用户、哪个行业的用户。这样的账号播放量通常不会超过500，权重也极低。

如果你通过这种账号发布作品，很难获得推送。因此，这类账号也需要进行养号流程，重新获取抖音的权重。

（4）限流账号

限流账号指的是违反规定，收到官方警告的账号。

举个例子，如果一个人触犯了法律，被判进监狱，如果他想要获得假释或减刑，就需要在监狱内表现良好，守纪律，接受改造，才有可能争取减刑早日出狱。如果在监狱中不守规矩，那将无法提前释放。

同样，在抖音上也是如此，如果你收到官方警告，被关进小黑屋，就需要通过重新养号，遵循正规操作，让官方重新认可你，恢复正常权重。

以下是我一直在使用的养号方法，可以帮助你打造一个稳健的账号：

第一天：最好使用4G或5G网络访问抖音。首先进入首页，浏览推荐视频，并按照顺序逐个观看，一开始主要关注的是观看率。不需要点赞、评论或转发，也无需刷太久，大约半小时就可以了。如果时间允许，也可以分成几个时间段来刷视频。

第二天：进入搜索页面，搜索与你准备从事的领域相关的内容。例如，如果你计划从事服装领域，就搜索一些服装和穿搭相关的内容。关注一些粉丝较多的同行账号，多观看他们的视频，并给予点赞和评论，但不要频繁操作，每天2-5条评论就足够了。

第三天：与第二天的操作类似，继续点赞、评论，并不规律地进行这些操作。顺便关注一些同行账号。

适当地进入几个直播间观看直播，与主播互动，点赞等，模拟一个正常用户的行为。不要过于频繁地点赞和评论。

第四天：到了这一天，你的账号首页推荐视频中大部分应该与你的领域相关。可以有较高的概率刷10个相关视频观看。如果推荐的视频比例很小，只有一两个，那就继续搜索和刷你的领域视频，加大点赞和评论的力度，但不要频繁操作。10个作品中点赞2-3个就足够了。

剩下的第五、六、七天仍然按照这个步骤进行操作。正常情况下，经过3-7天的养号，你的账号应该能够稳定发展。

要判断账号的养号是否成功，可以从以下几个方面进行评估：

1. 首页推荐视频：在刷首页推荐视频时，前10个视频中有很多与你的领域相关的作品。这表明平台已经了解你的兴趣，并向你推荐相关内容。

2. 相关账号推荐：使用朋友的账号或小号搜索并关注你的账号，观察推荐给他们的可能感兴趣的人中是否出现了与你同领域相关的账号。这说明平台认可你的内容，并将你与其他相关账号联系起来。

3. 视频播放量：当你开始发布作品时，观察你的作品的播放量。如果能够超过500+的播放量，说明你的作品得到了一定的关注和观看。

4. 话题相关性：在发布作品时，添加几个相关的话题，并在几分钟后点击这些话题，观察最新的列表中是否出现了你的作品。如果你的作品在相关话题下被展示，说明你的内容被平台识别为与话题相关且有价值的。

如果以上几个方面都符合预期，那么恭喜你，你的账号养号工作取得了成功。如果你想进一步提升账号的发展，可以延长养号周期至10天，并在养号成功后以创作者的身份继续发布作品，为平台贡献自己的价值。